Как помочь при обмороке: первая помощь на вахте

⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Данная статья носит исключительно информационно-ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к лечению.

Описанные здесь методы первой помощи не заменяют профессиональную медицинскую помощь. Перед применением любых рекомендаций или препаратов обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Не занимайтесь самолечением.

Администрация сайта не несёт ответственности за любой ущерб здоровью, который может быть вызван использованием данной информации.

Почему обморок на вахте — это серьёзно

Обморок — это внезапная кратковременная потеря сознания. Человек бледнеет, падает, на несколько секунд или минут перестаёт реагировать на окружающих. Потом приходит в себя. Кажется, что это «ерунда»: упал, очнулся, пошёл дальше. Но это опасное заблуждение.

Во-первых, обморок может быть симптомом серьёзного заболевания: проблем с сердцем, инсульта, внутреннего кровотечения, диабета. Во-вторых, во время падения человек может получить травму: удариться головой, сломать руку, упасть на острый предмет. В-третьих, если не помочь правильно, обморок может повториться или перейти в более опасное состояние.

На вахте обмороки случаются чаще, чем дома. Причины: физические нагрузки, обезвоживание, духота в вагончике, перепады давления и температуры, недосып, стресс, работа на высоте, голод. В этой статье разберу, как правильно помочь при обмороке. Пошаговая инструкция, причины, что нельзя делать, когда срочно к врачу.

Что такое обморок и почему он происходит

Обморок — это кратковременная потеря сознания из-за снижения кровотока в головном мозге. Мозг на несколько секунд перестаёт получать достаточно кислорода, и человек отключается. Это защитная реакция: мозг «отключает» организм, чтобы вернуть нормальное кровообращение.

Причины обмороков

• Духота. Недостаток кислорода в помещении.
• Обезвоживание. Потеря жидкости при работе в жару или при физических нагрузках.
• Голод. Низкий уровень сахара в крови.
• Переутомление. Недосып, физические нагрузки.
• Стресс. Сильное эмоциональное потрясение, испуг, боль.
• Резкая смена положения. Встал с кровати — и упал.
• Сердечные проблемы. Аритмия, порок сердца, инфаркт.
• Пониженное давление. Особенно у людей с гипотонией.
• Повышенное давление. Гипертонический криз.
• Инсульт. Нарушение кровообращения в мозге.
• Диабет. Гипогликемия (низкий сахар) или гипергликемия (высокий сахар).
• Анемия. Низкий гемоглобин.
• Отравление. Угарный газ, химия, алкоголь.
• Перегрев. Тепловой или солнечный удар.
• Мороз. Переохлаждение.
• Судороги. Эпилепсия.

На вахте чаще всего обмороки случаются от духоты, обезвоживания, голода, переутомления и перегрева. Но нельзя исключать и серьёзные причины — особенно если обморок первый в жизни, или если человек старше 40 лет.

Как распознать обморок

Обморок развивается быстро. Предвестники появляются за несколько секунд до потери сознания.

Предвестники обморока

• Резкая слабость. Ноги становятся «ватными».
• Головокружение. Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами.
• Шум в ушах. Звон, гул.
• Тошнота. Иногда рвота.
• Холодный пот. Кожа бледнеет.
• Учащённое сердцебиение.
• Ощущение нехватки воздуха.

Если человек успевает это почувствовать — он может успеть сесть или лечь, чтобы не упасть. Если нет — теряет сознание.

Признаки обморока

• Потеря сознания. Человек не реагирует на оклик и похлопывание.
• Бледность кожи. Иногда с зеленоватым или сероватым оттенком.
• Холодный пот.
• Слабый, редкий пульс.
• Поверхностное дыхание.
• Расширенные зрачки.
• Потеря мышечного тонуса. Человек падает.

Обморок обычно длится 5–30 секунд. Потом человек приходит в себя, но остаётся слабым, бледным, с головной болью.

Чем обморок отличается от других состояний

• От эпилепсии: при обмороке нет судорог, нет пены изо рта, нет прикусывания языка. После обморока человек быстро приходит в себя и помнит, что упал.
• От инсульта: при обмороке после пробуждения нет паралича, нет асимметрии лица, нет нарушения речи.
• От комы: при обмороке человек приходит в себя за 5–30 секунд. При коме — нет.
• От гипогликемии: при обмороке после пробуждения сахар в норме. При гипогликемии — низкий.

Важно: если человек не приходит в себя за 1–2 минуты — это не обморок. Это более серьёзное состояние. Срочно вызывай врача и начинай реанимацию, если нет дыхания.

Что делать: пошаговая инструкция

Шаг 1. Не дай упасть

Если видишь, что человек теряет сознание — поддержи его, не дай упасть. Уложи на пол или на землю, подложи что-то под голову (куртку, сумку). Это предотвратит травму головы при падении.

Шаг 2. Проверь дыхание и пульс

1. Позови человека. Похлопай по щекам.
2. Проверь дыхание. Посмотри, двигается ли грудная клетка. Послушай дыхание. Поднеси руку к носу — чувствуешь ли выдох.
3. Проверь пульс на сонной артерии.

Шаг 3. Если дыхание и пульс есть

1. Уложи человека на спину.
2. Приподними ноги. Подложи под ноги что-то — куртку, сумку, рюкзак. Ноги должны быть выше уровня головы. Это улучшает приток крови к мозгу.
3. Расстегни воротник, ремень, галстук. Обеспечь приток воздуха.
4. Открой окно или дверь. Если в помещении душно.
5. Поднеси к носу ватку с нашатырным спиртом. На 1–2 секунды. Не лей нашатырь на лицо — это опасно.
6. Побрызгай на лицо прохладной водой. Или протри лицо мокрой тряпкой.
7. Не давай вставать. Даже если человек пришёл в себя — не давай ему вставать в течение 10–15 минут.
8. Дай горячий сладкий чай или кофе. Если человек в состоянии пить и не подозревается внутреннее кровотечение.
9. Согрей. Накрой одеялом или одеждой.

Шаг 4. Если обморок повторился или не проходит

• Если человек не приходит в себя больше 1–2 минут — вызывай врача.
• Если обморок повторился — вызывай врача.
• Если после пробуждения есть спутанность сознания, слабость, боль в груди — вызывай врача.
• Если обморок был у человека старше 40 лет — вызывай врача.
• Если обморок был у человека с хроническими болезнями — вызывай врача.

Шаг 5. Если человек не дышит

1. Вызови скорую.
2. Начни сердечно-лёгочную реанимацию. 30 компрессий на грудине + 2 вдоха. Продолжай до приезда врача.

Что нельзя делать

• Давать вставать сразу после обморока. Может повториться.
• Лить нашатырь на лицо. Опасно для глаз и кожи.
• Бить по щекам. Не помогает, может травмировать.
• Давать алкоголь. Расширяет сосуды, усугубляет.
• Давать лекарства без назначения врача. Опасно.
• Оставлять одного. Состояние может ухудшиться.
• Сажать или ставить на ноги. Может повториться.
• Запрокидывать голову. Может нарушить дыхание.
• Закрывать окна и двери. Нужен приток воздуха.
• Оставлять в душном помещении. Нужен свежий воздух.

Важно: главная ошибка — дать человеку встать сразу после того, как он пришёл в себя. Из-за этого обморок часто повторяется. Дай 10–15 минут полежать, а потом вставай постепенно, с поддержкой.

Обморок от жары (тепловой удар)

На вахте летом обморок может случиться от перегрева. Признаки: горячая кожа, высокая температура тела, отсутствие пота, спутанность сознания. Что делать:

1. Перенеси человека в тень или в прохладное помещение.
2. Уложи, приподними ноги.
3. Расстегни одежду.
4. Приложи холод к голове, шее, подмышкам. Мокрую тряпку или лёд, завёрнутый в ткань.
5. Дай прохладное питьё. Если человек в сознании.
6. Вызови врача. Тепловой удар опасен.

Обморок от голода

Если человек давно не ел — может упасть в обморок от низкого сахара. Что делать:

1. Уложи, приподними ноги.
2. Если человек в сознании — дай сладкое. Сахар, конфету, сладкий чай.
3. Если без сознания — не давай ничего в рот. Может захлебнуться.
4. Вызови врача, если не приходит в себя.

Обморок от духоты

Самая частая причина на вахте. Что делать:

1. Вынеси человека на свежий воздух.
2. Уложи, приподними ноги.
3. Расстегни одежду.
4. Дай понюхать нашатырь.
5. Побрызгай водой на лицо.
6. Если не приходит в себя за 1–2 минуты — вызывай врача.

Обморок от боли или испуга

Иногда человек теряет сознание от сильной боли или испуга. Что делать:

1. Уложи, приподними ноги.
2. Успокой.
3. Дай понюхать нашатырь.
4. Обеспечь приток воздуха.
5. Если не приходит в себя за 1–2 минуты — вызывай врача.

Когда срочно к врачу

• Обморок длится больше 1–2 минут.
• Обморок повторился.
• Человек не приходит в себя.
• После пробуждения есть спутанность, слабость, боль в груди.
• Обморок у человека старше 40 лет.
• Обморок у человека с хроническими болезнями. Сердце, диабет, эпилепсия.
• Обморок после травмы головы.
• Обморок с судорогами.
• Обморок с болью в груди.
• Обморок с нарушением речи или движений.
• Обморок после отравления.
• Обморок с потерей памяти.

Что должно быть в аптечке

• Нашатырный спирт. Для приведения в сознание.
• Салфетки или вата. Для нашатыря.
• Мокрая тряпка или охлаждающий пакет. Для протирания лица.
• Одеяло или покрывало. Для согревания.
• Питьевая вода. Для питья.
• Сахар или конфета. При обмороке от голода.
• Тонометр. Измерить давление.
• Термометр. Измерить температуру.
• Перчатки. Для защиты.

Профилактика обмороков

• Пей больше воды. Особенно в жару и при физических нагрузках.
• Не голодай. Ешь регулярно.
• Спи достаточно. Недосып повышает риск обморока.
• Не работай в душном помещении. Проветривай.
• Не вставай резко. Особенно после сна или долгого сидения.
• Следи за давлением. Особенно если есть гипертония или гипотония.
• Носи с собой воду и что-то сладкое.
• Не перегревайся. Носи головной убор в жару.
• Не переохлаждайся. Одевайся по погоде.
• Обратись к врачу, если обмороки повторяются. Это может быть симптомом болезни.

Типичные ошибки

• Дают встать сразу после обморока. Может повториться.
• Льют нашатырь на лицо. Опасно для глаз.
• Бьют по щекам. Не помогает.
• Дают алкоголь. Усугубляет.
• Не приподнимают ноги. Кровь не приливает к мозгу.
• Оставляют в душном помещении. Может повториться.
• Не вызывают врача. Возможны серьёзные причины.
• Оставляют одного. Состояние может ухудшиться.
• Не проверяют дыхание и пульс. Можно пропустить остановку сердца.
• Игнорируют повторные обмороки. Это опасно.

Совет бывалого: если обморок случился на вахте — не оставляй человека одного. Даже если он пришёл в себя и говорит, что всё нормально. Уложи, приподними ноги, дай воды, посиди с ним 20–30 минут. И только потом помогай встать. Если обморок повторился или был у человека старше 40 лет — вызывай врача.

Особенности помощи на вахте

Далеко от медицинской помощи

На вахте врач может быть далеко. Поэтому важно правильно оказать первую помощь и организовать транспортировку. Уложить, приподнять ноги, обеспечить свежий воздух, дать нашатырь — это максимум, что ты можешь сделать.

Мороз

На морозе человек после обморока может переохладиться. Накрой его одеялом, дай тёплое питьё.

Один на один

Если ты один и почувствовал признаки обморока — срочно сядь или ляг. Приподними ноги. Не пытайся идти. Вызови помощь.

Общая аптечка

Проверь, что в аптечке есть нашатырь, вода, сахар, одеяло. На вахте это расходники, и они всегда нужны.

Множественные пострадавшие

Если в вагончике от духоты упал один человек — проверь всех. Угарный газ или духота могут затронуть всех.

Заключение

Обморок — это не «ерунда». Это сигнал, что с организмом что-то не так. Иногда — просто духота или голод. Иногда — серьёзное заболевание. Поэтому относиться к обмороку надо серьёзно.

Главное правило: уложить, приподнять ноги, обеспечить свежий воздух, дать нашатырь. Не давать вставать 10–15 минут. Если обморок длится больше 1–2 минут или повторяется — срочно к врачу.

Профилактика — это вода, еда, сон, свежий воздух и внимание к своему состоянию. На вахте это особенно важно.

Береги себя. И пусть обмороки обходят стороной.